男性ホルモンが減少するとことで、不安が強くなったり、やる気・記憶力・性欲の低下が起きるだけでなく、筋力や骨が弱くなることもあります。
その主な原因は、「ストレス」の影響が
大きいことが分かっています。
強いストレスが長時間続くと、脳から精巣に男性ホルモンを出す指令が出なくなることで、男性ホルモンが減ってしまいます。また、男性ホルモンには肥満を抑える効果もあります。
アメリカでも需要が高まっている
「男性ホルモン補充療法」とは？
更年期症状が顕著に見られる人の中では、 医師と相談したうえで注射治療で男性ホルモンを補充し、対策している人が近年増加傾向にあります。
男性ホルモン補充療法は、あまり日本では聞き馴染みがありませんが、米国では230万人もの人が受けており、効果的な治療とされています。
[2013年、米国FDA発表]
男性更年期を
改善するには？
改善施策として主にあげられるのが、
しかし、ルーティン化してしまった
生活リズムを改善するには腰が重く感じたり、
日本では馴染みのない男性ホルモン注射での
治療にも抵抗を感じる人も少なくないはず....
健康的なホルモンバランスをサポートするために、
バランスの良い栄養摂取が重要だと言われています。
ですが、テストステロンを考慮した献立を
毎日続けるのは厳しいですよね。
ホルモンバランスを考慮した代表的な食事例
男性の活力は、
日常生活に影響する大切な問題
多忙な生活習慣や偏りがちな食習慣によって、
自信や活力が気になる男性が増えています。特に近年は
更年期予防をきっかけに
「活力」を意識する男性も。
「活力支援サプリメント」は、日常を健康に
アクティブに過ごしたい、妊活に積極的に取り組みたいという方に
オススメの、男性の活力を支援するサプリメントです。
近年の臨床経験から、男性更年期に関連する問題が注目されていることを実感しています。
特に注目すべきは、精神面への影響です。
業務効率の低下・対人関係の悪化、さらには家庭環境にも支障をきたすケースが増えています。
多くの方が「年齢的なもの」と思い、症状を放置してしまう傾向にありますが、これがより問題を深刻化させています。
男性更年期には、適切な診断と対策が極めて重要で、
テストステロンなどの男性ホルモンのバランスを整えることが、解決のカギとなります。
適切な運動や食生活の改善、ストレス管理なども合わせて行いましょう。
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